اگر میں اپنی بیوی سے زیادہ سے زیادہ نفرت کرتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میں اپنی بیوی سے زیادہ سے زیادہ نفرت کرتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ - ازدواجی تنازعات اور حل کا تجزیہ

حالیہ برسوں میں ، ازدواجی تعلقات میں تنازعات سوشل میڈیا پر ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ بہت سے مرد گمنام فورمز یا نفسیاتی مشاورت کے پلیٹ فارمز میں "اپنی بیویوں سے تیزی سے نفرت کرنے" کے مسئلے کے بارے میں اعتماد کرتے ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو یکجا کیا گیا ہے ، ساختی اعداد و شمار کے ذریعہ اس رجحان کا تجزیہ کیا گیا ہے ، اور عملی تجاویز فراہم کرتی ہیں۔

1. انٹرنیٹ پر ازدواجی ازدواجی تنازعہ کے مقبول موضوعات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. بیزاری کی پانچ بڑی وجوہات

نفسیاتی کونسلر@شادی کی مرمت کے رہنما کے براہ راست نشریاتی اعداد و شمار کے مطابق:

3. تعلقات کو بہتر بنانے کے لئے تین قدمی طریقہ

1.جذبات کا پتہ لگانے کی مشقیں: روزانہ موڈ کے اتار چڑھاو پوائنٹس کو ریکارڈ کرنے کے لئے ٹیبل استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک ہفتہ مستقل ریکارڈنگ کے بعد ، تضادات کے باقاعدہ ذرائع مل سکتے ہیں۔

2.غیر متشدد مواصلات ٹیمپلیٹ: مکالمے کی تشکیل نو کے لئے "مشاہدے سے متعلق-ضرورت کی درخواست" کے چار قدمی طریقہ کار کے بعد ، ڈوین سے متعلق تدریسی ویڈیوز 20 ملین سے زیادہ بار کھیلے گئے ہیں۔

3.تعلقات کو دوبارہ شروع کریں تجربہ: ہر ہفتے 2 گھنٹے خصوصی وقت کا بندوبست کریں (گھریلو کام/بچوں پر تبادلہ خیال کرنا ممنوع ہے) ، اور ویبو عنوان #شادی کو دوبارہ شروع کرنے والے منصوبے میں 32،000 افراد اس بحث میں حصہ لے رہے ہیں۔

4. پیشہ ور تنظیموں کی تجاویز

@中国家报 کے ذریعہ جاری کردہ سروے کے اعداد و شمار کے مطابق:

5. کلیدی یاد دہانی

1. مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز پر "زہریلے چکن سوپ" کے مواد سے محتاط رہیں۔ ژیہو کے جذباتی جواب دہندگان @ویز نے نشاندہی کی: "کچھ مواد جان بوجھ کر صنفی دشمنی کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتا ہے ، اور 30 ​​دن میں طلاق سے متعلق مشاورت کی تعداد میں 17 فیصد اضافہ ہوا ہے۔"

2. "عارضی طور پر نفرت" اور "ضروری اختلاف" کے درمیان فرق کرنے کے لئے ، ژاؤہونگشو کی گرم پوسٹ "تین سوالوں کے امتحان" کے ذریعے فیصلہ کرنے کی سفارش کرتی ہے (اگر آپ طلاق یافتہ/اگر مسئلے کے اصول ہیں/تو کیا حل کی کوشش کی گئی ہے تو آپ کو فارغ کردیا جائے گا)۔

3. اپنی ذہنی صحت پر توجہ دیں۔ بیدو تلاش کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ "ازدواجی افسردگی" سے متعلقہ شرائط کے لئے تلاش کے حجم میں سال بہ سال 23 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ جب ضروری ہو تو آپ کو پیشہ ورانہ مدد لینا چاہئے۔

ازدواجی تعلقات کی بحالی کے لئے دونوں فریقوں کی مشترکہ کوششوں کی ضرورت ہے۔ جب منفی جذبات 6 ماہ سے زیادہ عرصے تک برقرار رہتے ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ باضابطہ چینلز کے ذریعہ پیشہ ورانہ مشاورت کی جائے۔ یاد رکھیں: ناگوار اکثر غیر ضروری ضروریات کا اشارہ ہوتا ہے ، نہ کہ کسی رشتے پر حتمی لفظ۔