مجھے یہ دیکھنے کے ل What کیا ٹیسٹ کرنا چاہئے کہ میں حاملہ ہوسکتا ہوں؟

کیا میں حاملہ ہوسکتا ہوں؟ میں کس طرح کے ٹیسٹ کرسکتا ہوں؟

حمل ایک اہم وقت ہے جس کے بہت سے جوڑے منتظر ہیں ، لیکن حاملہ ہونے کی کوشش کرنے سے پہلے ، آپ کی حالت اور زرخیزی کو سمجھنا ضروری ہے۔ اس مضمون میں "آپ کو حاملہ ہونے کے ل what کیا ٹیسٹ کیا جاسکتا ہے" کے بارے میں متعلقہ مشمولات کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا تاکہ آپ کو اپنے پیدائشی منصوبے کی بہتر منصوبہ بندی کرنے میں مدد مل سکے۔

1. حمل سے پہلے ضروری امتحانات

حاملہ ہونے کی کوشش کرنے سے پہلے ، دونوں جوڑے کو ٹیسٹوں کا ایک سلسلہ شروع کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ جسمانی طور پر حمل کے لئے فٹ ہیں۔ مندرجہ ذیل عام معائنہ کی اشیاء ہیں:

2. بانجھ پن کی عام وجوہات

اگر ایک جوڑے کی کوشش کے ایک سال کے بعد حاملہ نہیں ہوسکا ہے تو ، بانجھ پن کی وجہ کے لئے مزید جانچ کی ضرورت ہوگی۔ بانجھ پن کی عام وجوہات مندرجہ ذیل ہیں:

3. معاون تولیدی ٹکنالوجی کا انتخاب

اگر آپ کو قدرتی طور پر حاملہ ہونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ معاون تولیدی ٹکنالوجی پر غور کرسکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل مشترکہ معاون تولیدی ٹیکنالوجیز ہیں:

4. آپ کے حمل کے امکانات کو کیسے بڑھایا جائے

طبی معائنے اور تکنیکی مدد کے علاوہ ، جوڑے بھی اپنے حمل کے امکانات کو مندرجہ ذیل طریقوں سے بہتر بنا سکتے ہیں:

1.صحت مند کھانا: متوازن غذائیت زرخیزی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے ، خاص طور پر فولک ایسڈ ، زنک اور وٹامن ای سے مالا مال کھانے کی اشیاء

2.باقاعدگی سے ورزش: اعتدال پسند ورزش جسمانی افعال کو بہتر بنا سکتی ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ ورزش سے زرخیزی پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔

3.تناؤ کو کم کریں: طویل مدتی تناؤ ہارمون کی سطح کو متاثر کرے گا۔ مراقبہ ، یوگا اور دیگر طریقوں کے ذریعہ جسم اور دماغ کو آرام کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4.بری عادتوں سے بچیں: تمباکو نوشی اور شراب نوشی چھوڑ دیں ، اور کیفین کی مقدار کو کم کریں۔ یہ عادات زرخیزی کو متاثر کرسکتی ہیں۔

5. خلاصہ

حاملہ صحت کو یقینی بنانے کے لئے حمل سے پہلے کے چیک اپ ایک اہم اقدام ہیں۔ ایک کامیاب حمل کے امکانات کو مکمل جسمانی معائنہ کے ذریعے بہت بہتر بنایا جاسکتا ہے ، بانجھ پن کی وجوہات کو سمجھنے ، اور مناسب معاون تولیدی ٹکنالوجی کا انتخاب کرنا۔ ایک ہی وقت میں ، صحت مند طرز زندگی اور اچھی ذہنیت کو برقرار رکھنا بھی ایسے عوامل ہیں جن کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔

اگر آپ کے حمل کے بارے میں سوالات ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ جلد از جلد کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ وہ ذاتی نوعیت کا پیدائشی منصوبہ تیار کریں۔