تائیرائڈ کے لئے کون سے سپلیمنٹس اچھے ہیں؟

تائیرائڈ کے لئے کون سے سپلیمنٹس اچھے ہیں؟

حالیہ برسوں میں ، تائیرائڈ صحت کے مسائل نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے ، خاص طور پر غیر معمولی تائیرائڈ فنکشن (جیسے ہائپرٹائیرائڈزم اور ہائپوٹائیڈائیرزم) کے واقعات میں سال بہ سال اضافہ ہوا ہے۔ تائرواڈ صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ایک معقول غذا اور ضمیمہ کی مقدار ضروری ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دن سے انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور گرم مشمولات کو یکجا کرے گا تاکہ تائرواڈ کے مریضوں کے لئے موزوں سپلیمنٹس کا تفصیل سے تجزیہ کیا جاسکے اور اعداد و شمار کے ساختہ حوالہ جات فراہم کی جاسکے۔

1. تائرواڈ صحت اور غذائیت کی ضروریات

تائرواڈ گلٹی انسانی جسم میں ایک اہم اینڈوکرائن عضو ہے ، جو تائرواڈ ہارمونز کو چھپانے ، تحول ، نمو اور ترقی کو منظم کرنے کے لئے ذمہ دار ہے۔ تائرواڈ فنکشن کے معمول کے آپریشن کو مختلف قسم کے غذائی اجزاء کی حمایت سے الگ نہیں کیا جاسکتا ، بشمول آئوڈین ، سیلینیم ، زنک ، وٹامن ڈی ، وغیرہ۔ تائیرائڈ صحت کے لئے درکار اہم غذائی اجزاء اور اثرات یہ ہیں:

2. تائیرائڈ کے مریضوں کے لئے موزوں اضافی سپلیمنٹس

حالیہ گرم موضوعات اور ماہر مشورے کی بنیاد پر ، تائیرائڈ صحت کے لئے درج ذیل سپلیمنٹس اچھے ہیں:

3. تائیرائڈ سپلیمنٹس کا انتخاب کرتے وقت نوٹ کرنے کی چیزیں

1.انفرادی اختلافات: تائرواڈ کی مختلف قسم کی بیماری ، مطلوبہ سپلیمنٹس بھی مختلف ہیں۔ مثال کے طور پر ، ہائپرٹائیرائڈزم کے مریضوں کو اعلی آئوڈین سپلیمنٹس سے بچنے کی ضرورت ہے ، جبکہ ہائپوٹائیڈائیرزم کے مریضوں کو آئوڈین کو مناسب طریقے سے پورا کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

2.خوراک کنٹرول: کچھ غذائی اجزاء (جیسے سیلینیم اور آئوڈین) کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں تائیرائڈ غدود پر بوجھ پڑ سکتا ہے اور یہاں تک کہ زہریلے رد عمل کو بھی متحرک کیا جاسکتا ہے۔ اسے کسی ڈاکٹر کی رہنمائی میں لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.قدرتی ترجیح: قدرتی کھانوں ، جیسے سمندری غذا ، گری دار میوے ، وغیرہ کے ذریعہ غذائی اجزاء حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ سپلیمنٹس صرف معاون ذرائع کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

4. تائیرائڈ صحت کے بارے میں حالیہ گرم موضوعات

1.سیلینیم اور تائیرائڈ کینسر کے مابین تعلقات: حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سیلینیم کی تکمیل کی اعتدال پسند مقدار تائیرائڈ کینسر کے خطرے کو کم کرسکتی ہے ، لیکن مزید توثیق کی ضرورت ہے۔

2.وٹامن ڈی کی کمی اور ہائپوٹائیڈائیرزم: متعدد مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ کم وٹامن ڈی کی سطح والے گروپس ہائپوٹائیڈرویڈیزم کے ل more زیادہ حساس ہیں ، اور وٹامن ڈی کی تکمیل سے تائیرائڈ فنکشن کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

3.تائرواڈ غدود پر پودوں پر مبنی غذا کے اثرات: سبزی خوروں کو ایک ہی غذا کی وجہ سے تائرواڈ کے مسائل سے بچنے کے لئے آئوڈین اور سیلینیم کے انٹیک پر توجہ دینی چاہئے۔

5. خلاصہ

تائرواڈ کی صحت سائنسی غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس سے لازم و ملزوم ہے۔ سپلیمنٹس کا انتخاب کرتے وقت ، آپ کو اپنی تائیرائڈ کی حالت اور ڈاکٹر کے مشورے پر مبنی آئوڈین ، سیلینیم ، زنک ، وٹامن ڈی جیسے غذائی اجزاء سے ملنا چاہئے۔ ایک ہی وقت میں ، صرف قدرتی غذا اور طرز زندگی پر توجہ دینے سے ہم تائرواڈ کے فنکشن کو بہتر طور پر برقرار رکھ سکتے ہیں۔

گرم یاد دہانی: یہ مضمون صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم مخصوص ضمیمہ کے استعمال کے لئے کسی پیشہ ور ڈاکٹر یا غذائیت سے متعلق مشورہ کریں۔